Tu come vivi la tua vita: sei mind full o mindfulness ?
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Amo pensare alla consapevolezza semplicemente come all’arte di vivere presenti a se stessi.
JOHN KABAT-ZINN
Gli stili d’attaccamento si fondano sulla relazione madre-figli* e rappresentano la base di partenza su cui, una volta adulto, l’individuo realizza la sua vita nel mondo.
Madre. La prima forma per l’individuo dell’esperienza dell’anima.
G. Adler
Psicologia e Yoga possono sembrare molto distanti tra loro, ma in realtà tanti sono i punti di contatto, primo fra tutti la direzione verso cui si orientano entrambe: il benessere dell’essere umano nella sua completezza.
La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l’anima, così che i tre siano fusi in uno.
B. K. S. Iyengar
Ansie, preoccupazioni, fobie, attacchi di panico, stress, disturbi psicosomatici, depressione e disturbo bipolare, ossessioni, compulsioni, disturbi della personalità.
Individuali, di coppia e familiari, interventi volti alla crescita personale, interventi volti al benessere psicofisico, psicodiagnostica, sostengo alla genitorialità, orientamento scolastico e professionale.
Mindfulness, training autogeno
– Autostima
– Gestione del tempo
– Pianificazione e raggiungimento obiettivi
