In quest’articolo, voglio parlarti dell’importanza dell’equilibrio tra corpo, mente ed emozioni, le componenti indissolubili di un sistema unitario, chiamato “essere umano”.
Continua a leggere perché ti spiegherò come questo equilibrio influenzi la tua salute e il tuo benessere.
L’emozione sorge laddove corpo e mente si incontrano
Eckhart Tolle
Body shaming è un termine di cui ultimamente si sente, purtroppo, parlare troppo spesso.
In realtà si tratta di un fenomeno che è sempre esistito. Cos’è cambiato allora?
In primo luogo la facilità di diffusione che il web permette a un certo tipo di offese e di linguaggio.
In quest’articolo cercheremo di capire come funziona e cosa accade quando si è vittima di bodyshaming, ma anche cosa spinge un individuo a rivolgere insulti di tale portata nei confronti di un altro.
Ho finalmente capito che essere riconoscente verso il mio corpo era la chiave per dare più amore a me stessa.
Oprah Winfrey
L’intelligenza emotiva può rappresentare il punto di forza necessario per affrontare la tua vita e le tue scelte in modo funzionale al tuo benessere.
Si tratta della capacità di riconoscere le emozioni proprie e altrui per guidarle nella direzione più vantaggiosa.
Inoltre, in questo articolo ti parlerò di 3 semplici strategie per sviluppare e/o allenare la tua intelligenza emotiva.
Se riesci a tradurre in parole ciò che senti, ti appartiene.
DANIEL GOLEMAN
Ansie, preoccupazioni, fobie, attacchi di panico, stress, disturbi psicosomatici, depressione e disturbo bipolare, ossessioni, compulsioni, disturbi della personalità.
Individuali, di coppia e familiari, interventi volti alla crescita personale, interventi volti al benessere psicofisico, psicodiagnostica, sostengo alla genitorialità, orientamento scolastico e professionale.
Mindfulness, training autogeno
– Autostima
– Gestione del tempo
– Pianificazione e raggiungimento obiettivi
