Conoscere la relazione che lega le emozioni e il corpo, è di notevole importanza per costruire e accrescere il proprio benessere psicofisico.

Avere la consapevolezza di ciò che accade dentro e fuori di te, è il punto di partenza per ogni percorso di crescita.

A tal proposito in questo articolo ti parlerò della Mappa Universale delle Emozioni.

Se guardi in cielo e fissi una stella, se senti dei brividi sotto la pelle, non coprirti, non cercare calore, non è freddo ma è solo amore.

Khalil Gibran

In questo articolo ti racconto della ruota delle emozioni di Plutchik, un modello molto utile per imparare a riconoscerle e dare loro un nome.

Spesso si dice “sono emozionat*” ma qual è l’emozione esatta che si prova?

Se riesci a tradurre in parole ciò che senti,

ti appartiene

DANIEL GOLEMAN

Ah, le emozioni … tutti ne proviamo, tutti ne parliamo, ma ti sei mai chiest* effettivamente cosa sono e che funzione hanno nella tua vita?

Continua a leggere questo articolo per scoprirlo!

Non dimentichiamo che le emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro senza saperlo.

VINCENT VAN GOGH