Che cosa accade quando una pratica millenaria come lo Yoga incontra la Mindfulness?
I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso. La respirazione cosciente è la mia ancora.
Thich Nhat Hanh
Il vero benessere si raggiunge quando corpo, mente e emozioni, ritrovano il loro equilibrio e il Mindfulness Yoga è uno degli strumenti più efficaci per raggiungere questo intento.
Continua a leggere per scoprire di cosa si tratta.
Ansie, preoccupazioni, fobie, attacchi di panico, stress, disturbi psicosomatici, depressione e disturbo bipolare, ossessioni, compulsioni, disturbi della personalità.
Individuali, di coppia e familiari, interventi volti alla crescita personale, interventi volti al benessere psicofisico, psicodiagnostica, sostengo alla genitorialità, orientamento scolastico e professionale.
Mindfulness, training autogeno
– Autostima
– Gestione del tempo
– Pianificazione e raggiungimento obiettivi
