Settembre è il nuovo Gennaio, vacanze terminate da poco e una marea d’idee su nuove e buone abitudini da inserire nelle nostre routine.
Bene, ottima predisposizione! Ma, come creare nuove abitudini? Da dove partire?
Scopriamo insieme qualche consiglio e alcuni suggerimenti per creare nuove abitudini e migliorare la nostra vita.
A volte è necessario decidere tra una cosa cui si è abituati e un’altra che ci piacerebbe conoscere.
Paulo Coelho
Ansie, preoccupazioni, fobie, attacchi di panico, stress, disturbi psicosomatici, depressione e disturbo bipolare, ossessioni, compulsioni, disturbi della personalità.
Individuali, di coppia e familiari, interventi volti alla crescita personale, interventi volti al benessere psicofisico, psicodiagnostica, sostengo alla genitorialità, orientamento scolastico e professionale.
Mindfulness, training autogeno
– Autostima
– Gestione del tempo
– Pianificazione e raggiungimento obiettivi
